人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。实际上包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽然不一定一个毛囊对应的长一根头发，但头发的数量是有规律的。因为头发数量是一定的，所以白发不会拔那么几根，而长出更多的白头发来。

白头发形成的原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。必须注意的一点是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

但是拔一根白头发虽然不会再长出十根白头发出来，也不意味着可以拔白头发。如果出现了白头发将它拔去的话，很容易损伤毛囊，引起细菌感染，会影响这个毛囊的功能。如果毛囊感染得严重的话，会影响到周围的毛囊，长时间如此的话，就会造成脱发或者头发生长缓慢的现象。所以有白头发的话，不建议大家去拔它的。如果想去掉白头发的话，可以用剪子贴着头皮剪掉头发，既能去掉白头发，也不会损伤头皮。

后天的非疾病性白发就是我们常见的白发了，和衰老有关，当然营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素、精神压力过大、睡眠不足等都是造成衰老的因素，因此年纪增加，身体健康状况不良，就会造成白发早发生。所以，若是想延缓白发的发展，需要从抗衰老的各种生活方式入手，早睡早起、平衡膳食、戒烟限酒、精神愉快等。

上和春天的“五养”服务中的疗养服务体系，通过睡眠管理对业主睡眠评估，出具睡眠期间的数据报告，根据报告为长者提供调养服务。比如，多感官疗法针对视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉刺激、舒缓压力及不安情绪，增进情绪愉悦感，促进睡眠。并且搭配食疗的长期调养，让长者吃的开心，睡得舒心，越来越年轻态，白头发的焦虑自然得到缓解。