心脏病一旦发生就是急的、重的、危险的！因此，千万不要大意，出现一个就该去医院检查了。 

1、腿、脚踝肿胀一般心脏病引起的水肿，就是从脚开始。心脏病引发水肿，其主要原因是心力衰竭，一般从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿。

2、耳鸣不同程度的耳鸣是心脏病的早期症状里比较常见的表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。

3、胃绞痛、胸口痛许多人认为，心脏出现疼痛，是在左胸口或者左手臂那边感应到的。但其实，并不都是这样。这种痛苦也可以从身体的其他部位散发出来，比如胃。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。 

4、打鼾睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，这样的人比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

5、头晕如同晕厥一样，偶尔的头晕，并不会直接指向心脏出了问题。但是持续的头晕就没那么简单了，需要求助医生。因为某些心脏相关的问题，比如动脉堵塞，影响血压的正常水平，也会突发眩晕，通常是持续发生的现象。

建议心脏不好的人多吃的4种护心菜：

一是海藻类：海带、紫菜；

二是香菇、木耳；

三是芹菜、芫荽；

四是葱、生姜、大蒜；

保护心脏三个阶段喝对水：

第一杯是早晨起床后，可以降低血液粘稠度；

第二杯睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

第三杯深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

服务的关键是让长者感觉到尊重，关爱和理解！

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