新二十四孝（十）
坚持锻炼 身体健康
01 我们因何而健身？
五年前，李伟退休后始终无法适应新的生活。每天除了早起和老伴到菜市场买点菜，剩下的时间基本都花在看报纸和电视上面。时间久了，体重开始明显上升，而且血压也略有升高。看到这样的结果，老伴和孩子都劝他要多参加体育运动，于是抱着试一试的态度，他开始每天到家附近的丰台体育中心遛遛弯儿。就这样他渐渐被这里前来健身的人们所吸引，从散步到健步走。通过这两年的运动，李伟不仅体型恢复了原来的状态，而且血压也恢复了正常。
如果能在身体健康时就参加体育运动，那样会更加健康，而不是因为出现问题之后再锻炼。
——摘自《中国体育报》
02 春天乐龄学院
为了丰富居者的日常生活，我们建立了春天乐龄学院，春天乐龄学院包括国学课程、社团活动、乐活春邻三大部分，居者根据自己的兴趣爱好进行学习。我们会定期组织果蔬采摘、亲子游戏、节庆活动，让居者进行适量的运动，锻炼增强体质的同时，让康养生活更精彩。
