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疫情防控,从细节做起
发布时间:2020-10-15 I 责任编辑:山东水发中昌养老服务有限公司 I 字体: A+A-

 新冠肺炎主要症状有:发烧、持续咳嗽、干咳、乏力、味觉改变,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻症状,英国伦敦大学国王学院有研究指出,有接近1成确诊患者出现红疹,红疹可能是新冠肺炎的病症之一,而出现红疹更是部分确诊者唯一的病症。

疫期食养

1.喝适量发酵酸奶

在新型冠状病毒肺炎诊疗方案(第四版)中提到:“可使用微生态调节剂,维持肠道生态平衡,预防继发细菌感染”。

2.增加鸡蛋的摄入

一颗鸡蛋含有7g左右的蛋白质,并且鸡蛋蛋白质的氨基酸模式非常适合人体吸收利用,是极好的优质蛋白摄入来源。蛋黄中含有丰富的卵磷脂,而卵磷脂是覆盖于肺泡表面的一种活性物质,能够抵御外来细菌和病毒的入侵,可根据自身情况增加鸡蛋摄入量,蒸成容易消化吸收的鸡蛋羹,对于蛋白质和卵磷脂的补充是极佳的选择。

3.吃多种颜色的蔬果

每天至少吃3-5份蔬菜和2-4份水果,搭配组合多种颜色的蔬果,摄取不同的营养成分,补充多元维生素。

4.多饮白开水

这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

小乐为您把关

接待中心严格把控进出人员,为您营造安心的家,舒适的居所和舒心的服务,通过测体温、提供防疫应急物品(口罩、免洗手消毒凝胶、消毒湿巾)以及扫描二维码的方式(可知来访人员近期是否到过疫情区),小乐从细节做起,为大家的健康生活保驾护航,防范于未然。

生活气象报告

小乐天气温馨提示:

今天是10月15日,星期五,我市最高气温19℃,最低气温12℃,多云转阴,南风3-4级,空气质量良。

近期气温变化相对稳定,但是昼夜温差大,易发生感冒,请特别注意增减衣服保暖防寒,多补充水份,以保身体健康。


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